catabolismo: La rottura delle molecole complesse in quelle più semplici, rilasciando energia. Questo processo è spesso descritto come abbattere il cibo per l'energia.
Anabolismo: La sintesi di molecole complesse da quelle più semplici, che richiedono energia. Questo processo è spesso descritto come costruzione di tessuti e cellule.
Funzioni chiave del metabolismo:
* Produzione di energia: Il metabolismo fornisce l'energia necessaria per i processi cellulari, come crescita, riparazione e movimento.
* Elaborazione dei nutrienti: Il metabolismo suddivide il cibo in nutrienti che il corpo può usare.
* Rimozione dei rifiuti: Il metabolismo elimina i prodotti di scarto dal corpo.
* Regolazione delle funzioni del corpo: Il metabolismo aiuta a regolare la temperatura corporea, i livelli di zucchero nel sangue e altre importanti funzioni.
Esempi di processi metabolici:
* Digestione: La rottura del cibo in molecole più piccole.
* Respirazione cellulare: Il processo di conversione del glucosio in ATP (adenosina trifosfato), la valuta energetica delle cellule.
* Fotosintesi: Il processo attraverso il quale le piante usano la luce solare per convertire l'anidride carbonica e l'acqua in glucosio.
* Sintesi proteica: Il processo di costruzione di proteine dagli aminoacidi.
Fattori che influenzano il metabolismo:
* Age: Il tasso metabolico rallenta con l'età.
* Genetica: Il trucco genetico individuale influenza il tasso metabolico.
* Ormoni: Gli ormoni come l'ormone tiroideo e l'insulina regolano il metabolismo.
* Nutrizione: La dieta e l'esercizio fisico incidono significativamente sul metabolismo.
* Stress: Lo stress può aumentare o ridurre il tasso metabolico.
In sintesi, il metabolismo è il processo complesso e vitale che consente agli organismi di sostenere la vita convertendo i nutrienti in energia, costruendo e riparando i tessuti ed eliminando i prodotti di scarto.
