Ecco perché:
* essenziale per la vita: La respirazione è essenziale per la sopravvivenza. Il tuo corpo ha bisogno di ossigeno per funzionare e la respirazione è il processo che porta ossigeno e rimuove l'anidride carbonica.
* Attività costante: Respiri continuamente, anche quando dormi e completamente a riposo.
* Consumo energetico: I muscoli coinvolti nella respirazione richiedono energia per funzionare, anche a riposo. Questa spesa energetica contribuisce al tuo tasso metabolico basale.
Altri esempi di attività del metabolismo basale includono:
* battito cardiaco
* Attività cerebrale
* Mantenimento della temperatura corporea
* Funzione e riparazione della cella
Queste attività sono tutte essenziali per la vita e si verificano anche quando sei in uno stato di riposo, il che significa che contribuiscono al dispendio energetico di base del tuo corpo.
