* Sopravvivi abbastanza a lungo da riprodurre: Hanno tratti che consentono loro di trovare cibo, riparo ed evitare i predatori.
* Riproduzione correttamente: Sono in grado di attrarre compagni e produrre prole che probabilmente sopravviveranno e riproducano.
Fitness non riguarda essere "forti" o "perfetti". Si tratta di avere tratti che sono vantaggiosi in un ambiente specifico . Per esempio:
* A pianta desertica Potrebbe essere considerato in forma perché ha radici profonde per raggiungere l'acqua e le foglie spesse per prevenire la perdita di acqua.
* A Gazelle a corsa veloce Potrebbe essere considerato in forma perché può superare i predatori.
* A uccello con piumaggio luminoso Potrebbe essere considerato in forma perché attira i compagni.
Punti importanti sulla forma fisica biologica:
* È relativo: Un organismo è considerato più adatto di un altro in un particolare ambiente . Ciò che fa adattare un organismo in un ambiente potrebbe non essere vantaggioso in un altro.
* cambia costantemente: Man mano che gli ambienti cambiano, anche i tratti che fanno adattarsi all'organismo cambiano.
* Non è un successo garantito: Anche gli organismi più adatti possono morire o non riprodurre. La forma fisica aumenta semplicemente le possibilità di sopravvivenza e riproduzione.
Fitness è un concetto chiave in evoluzione: Gli organismi con fitness più elevato hanno maggiori probabilità di trasmettere i loro geni alla generazione successiva. Ciò porta nel tempo all'accumulo graduale di tratti vantaggiosi in una popolazione, che è la base dell'evoluzione per selezione naturale.
