La stagione degli esami può essere un momento stressante sia per i bambini che per i genitori. Con la crescente pressione per ottenere buoni risultati, è facile che le tensioni aumentino e che i genitori infastidiscano inavvertitamente i propri figli. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a evitare di infastidire i tuoi figli e di stressarti per procura durante questo periodo difficile:
1. Creare un ambiente favorevole:
- Mostra a tuo figlio che credi in lui e che sei lì per sostenerlo, qualunque sia l'esito degli esami.
- Concentrarsi sui propri sforzi piuttosto che solo sui risultati.
2. Rispetta il loro tempo di studio:
- Stabilire aspettative chiare riguardo al tempo dedicato allo studio e rispettarle.
- Evitare di interrompere le sessioni di studio se non assolutamente necessario.
3. Offri assistenza, ma non eseguire la microgestione:
- Se tuo figlio chiede aiuto con gli studi, sii disposto ad aiutarlo. Tuttavia, evita di microgestire ogni loro mossa.
- Lasciare che si assumano la responsabilità del loro processo di apprendimento.
4. Non confrontarli con gli altri:
- Resisti alla tentazione di confrontare il rendimento scolastico di tuo figlio con quello dei suoi coetanei o fratelli.
- Ogni bambino è unico ed è importante riconoscere e celebrare i suoi punti di forza e abilità individuali.
5. Incoraggiare le pause regolari:
- Ricorda a tuo figlio di fare delle pause durante le sessioni di studio per evitare il burnout e mantenere la concentrazione.
6. Fornire spuntini salutari:
- Riempi la dispensa con snack salutari per mantenere il tuo bambino pieno di energia durante le sessioni di studio.
7. Sii positivo e ottimista:
- Mantenere un atteggiamento positivo e cercare di mantenere l'atmosfera rilassata in casa.
- Evitare di esprimere frustrazione o ansia riguardo agli esami.
8. Stabilire regole e aspettative chiare:
- Stabilisci regole e aspettative chiare riguardo al tempo trascorso davanti allo schermo, alle uscite con gli amici e alle faccende domestiche.
9. Lodare i loro sforzi:
- Riconosci e loda gli sforzi di tuo figlio, anche se i risultati non sono quelli attesi.
10. Cerca supporto :
- Se ti senti sopraffatto dallo stress, chiedi supporto al tuo partner, alla tua famiglia, ai tuoi amici o a un consulente.
- Prendersi cura del proprio benessere è fondamentale per mantenere un ambiente positivo e di sostegno per il proprio bambino.
