La promozione di postazioni di lavoro attive, come le scrivanie in piedi e persino i tapis roulant in ufficio sono stati recentemente promossi dai produttori con affermazioni di una migliore salute fisica, postura migliorata, persino ridotto stress mentale, e una spinta generale al benessere. Un nuovo studio condotto da ricercatori finlandesi suggerisce che molti dei vantaggi e delle affermazioni proposti sono poco più di un'iperbole di marketing.
Markus Makkonen, Minna Silvennoinen, Tuula Nousiainen, Arto Pesola, e Mikko Vesisenaho dell'Università di Jyvaskyla, spiegano che diversi studi negli ultimi anni si sono aggiunti alle avvertenze sui pericoli della sedentarietà prolungata per la nostra salute e il nostro benessere. Questi studi hanno infine portato a un nuovo settore dell'ergonomia e quindi a prodotti volti a migliorare la postura di lavoro e altri fattori. Il team sottolinea che un particolare campo di lavoro sembra più stereotipato rispetto ai problemi associati alla sedentarietà sul posto di lavoro e cioè l'industria del software. Come tale, il team ha studiato una piccola coorte di individui in questo settore per vedere se ci sono o meno vantaggi per le postazioni di lavoro in piedi.
Il team ha studiato l'attività fisica, prontezza mentale, fatica, e muscoloscheletrico nei dipendenti di una grande azienda di software in Finlandia. I dipendenti hanno compilato un questionario e hanno partecipato al servizio Firstbeat Lifestyle Assessment.
Il team ha scoperto che i vantaggi dello stare in piedi al lavoro rispetto allo stare seduti per i lavoratori di questo settore non erano affatto così netti come potrebbe suggerire il clamore di marketing per le postazioni di lavoro in piedi. "i risultati di questo studio suggeriscono che l'uso di postazioni di lavoro in piedi anziché seduti si traduce in solo modeste promozioni dell'attività fisica, " riferisce il team. Inoltre, il cambiamento "non ha effetto sulla prontezza mentale". Infatti, stare al lavoro sembra spostare l'equilibrio tra stress e recupero più verso lo stress che verso il recupero. Hanno visto una diminuzione dello sforzo muscoloscheletrico nel collo e nelle spalle dell'utente, sebbene lo stress e la tensione fossero aumentati nelle gambe e nei piedi. interessante, l'uso di postazioni di lavoro in piedi non ha avuto un impatto sul comfort della postura di lavoro o sulla soddisfazione della postazione di lavoro, la squadra ha trovato.
I modesti miglioramenti fisici della salute:la frequenza cardiaca è aumentata in media di 4,2 battiti al minuto, un aumento del VO2 di 0,3 ml per kg di massa corporea al minuto, e in un extra di 6,1 chilocalorie bruciate all'ora e marginalmente ridotta la tensione della parte superiore del corpo, dovrebbe essere compensata dall'aumento del rischio di vene varicose, comune in chi sta in piedi per lunghi periodi, e forse un problema alla parte bassa della schiena esacerbato dall'essere sempre in posizione eretta.
