1. Oxygen (O): L'elemento più abbondante nel corpo umano, che costituisce circa il 65% della nostra massa. È essenziale per la respirazione, il processo di conversione del cibo in energia.

2. Carbon (C): La spina dorsale di tutte le molecole organiche, tra cui carboidrati, lipidi, proteine ​​e acidi nucleici. Forma il quadro delle nostre cellule e tessuti.

3. Idrogeno (H): L'elemento più abbondante nell'universo, l'idrogeno è un componente chiave dell'acqua, la molecola più importante nei nostri corpi. Ha anche un ruolo nella produzione di energia.

4. azoto (N): Un componente vitale di proteine, acidi nucleici (DNA e RNA) e molte altre molecole essenziali. È fondamentale per la crescita e la riparazione cellulare.

Mentre ci sono molti altri elementi presenti negli organismi in quantità più piccole, questi quattro sono i più abbondanti ed essenziali per la vita come la conosciamo.