1. Nutrienti: Il cibo offre un valore fisiologico attraverso i nutrienti che contiene, che sono essenziali per processi come la produzione di energia, la crescita e la riparazione.
2. Esercizio: L'attività fisica fornisce valore fisiologico rafforzando i muscoli, migliorando la salute cardiovascolare e aumentando l'umore.
3. Sleep: Il sonno adeguato fornisce un valore fisiologico consentendo al corpo di riposare e ripararsi, consolidando i ricordi e regolando gli ormoni.
4. Farmaci: Alcuni farmaci forniscono valore fisiologico trattando le malattie o gestendo i sintomi.
5. Fattori ambientali: Cose come la qualità dell'aria, la purezza dell'acqua e la temperatura possono avere un valore fisiologico influenzando la capacità del corpo di funzionare correttamente.
6. Parti e sistemi del corpo: Ogni parte del corpo (ad es. Organi, tessuti, cellule) ha un valore fisiologico in termini di ruolo specifico nel mantenere la funzione generale del corpo.
In sintesi:
* Il valore fisiologico riguarda il contributo di qualcosa al benessere e il corretto funzionamento di un organismo vivente .
* Va oltre il semplice "sentirsi bene", ma si concentra sui processi biologici che ci mantengono in vita e in salute.
per darti un esempio specifico:
Un frutto ha un valore fisiologico perché contiene vitamine e minerali che sono essenziali per i nostri corpi di funzionare correttamente. Mangiare frutti può aiutare a prevenire le carenze vitaminiche, aumentare il nostro sistema immunitario e contribuire alla salute generale.
