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La pressione sanguigna, un segno vitale critico, spesso riceve meno attenzione di quanto meriterebbe. L'ipertensione arteriosa aumenta direttamente il rischio di malattie cardiovascolari, la principale causa di morte negli Stati Uniti, responsabile di un decesso su tre.
Sebbene i cambiamenti nello stile di vita siano fondamentali, anche un oggetto domestico inaspettato, un filtro dell'aria HEPA come WINIX 5510, può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
Uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology hanno studiato se i filtri dell'aria HEPA potessero abbassare la pressione sanguigna tra i residenti che vivono entro 650 piedi da un'autostrada trafficata. I risultati suggeriscono che, nelle giuste circostanze, tali filtri possono effettivamente fare la differenza.
I partecipanti con pressione sistolica basale superiore a 120 mmHg, una soglia considerata elevata dalle ultime linee guida dell'American Heart Association, hanno riscontrato un calo medio di 2,8 mmHg rispetto al gruppo di controllo.
L'effetto è stato modesto; quelli con pressione sistolica inferiore a 120 mmHg non hanno visto un cambiamento significativo e la pressione diastolica è rimasta simile tra i gruppi. Inoltre, lo studio ha incluso solo 154 residenti di Boston, per lo più bianchi e di classe media, il che limita la generalizzabilità.
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Il meccanismo dipende dalla capacità dei filtri HEPA di catturare il particolato fine, che è stato collegato all'elevata pressione sanguigna.
Vivere vicino a un'autostrada principale espone i residenti ai gas di scarico, alla polvere della strada e alle particelle derivanti dall'usura dei pneumatici:piccoli inquinanti che, come dimostrato in numerosi studi, aumentano la pressione sanguigna.
Un'Ipertensione del 2021 uno studio ha dimostrato che l'inquinamento atmosferico legato al traffico aumenta notevolmente la pressione sistolica, ma questo aumento può essere rapidamente invertito dalla filtrazione HEPA.
Se stai considerando questo approccio, scegli un purificatore d’aria che incorpori la tecnologia HEPA:queste unità riducono anche gli odori. Ricorda, una diminuzione di 2,8 mmHg è clinicamente modesta e non dovrebbe sostituire il trattamento medico.
Consulta il tuo medico prima di aggiungere un filtro HEPA alla tua routine.
