Non esistono prove scientifiche che l’uso del telefono al lavoro aiuti a bilanciare la vita domestica. L'uso eccessivo del telefono durante l'orario di lavoro può effettivamente avere un impatto negativo sulla produttività e sulla capacità di concentrarsi sulle attività lavorative. Se ti senti stressato o sopraffatto al lavoro, potrebbe essere più utile fare una pausa e dedicarti ad attività non correlate al lavoro, come fare una passeggiata, ascoltare musica rilassante o socializzare con i colleghi.