I bambini giocano nella fontana di Salmon Springs il 27 giugno 2021 a Portland, Oregon, mentre le temperature da record bruciano il nord-ovest. Nathan Howard/Getty Images Un'ondata di caldo senza precedenti e pericolosa sta avvolgendo il nord-ovest del Pacifico negli Stati Uniti, con temperature elevate che hanno infranto record in tutta la regione. Seattle ha raggiunto il massimo storico di 104 gradi Fahrenheit (40 gradi Celsius) domenica, 27 giugno. Faceva così caldo a Eugene, Oregon, dove si svolgevano le prove olimpiche di atletica leggera degli Stati Uniti, i funzionari hanno rinviato l'evento l'ultimo giorno fino alle 20:30 poiché la temperatura è salita a 105 gradi Fahrenheit (40,5 gradi Celsius).
E a Portland, Oregon, dove il massimo di giugno è tipicamente di circa 78 gradi Fahrenheit (25,5 gradi Celsius), i residenti stanno lottando per rimanere freschi mentre la città ha stabilito un record record di 112 gradi Fahrenheit (44 gradi Celsius) domenica. Ma questo massimo non dovrebbe durare a lungo perché le previsioni per lunedì sono ancora più calde:115 gradi Fahrenheit (46 gradi Celsius). Lytton, British Columbia, ha battuto il record domenica per la temperatura più calda mai registrata in Canada quando ha raggiunto i 116 gradi (46,6 gradi Celsius).
Ci sono diversi motivi per cui queste alte temperature potrebbero essere problematiche per i residenti. Primo, sicuramente non sono abituati a questo tipo di calore intenso. E secondo, molti residenti non hanno l'aria condizionata. E questo può rendere mortale un'ondata di caldo come questa. L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che l'esposizione durante queste particolari ondate di calore può causare esaurimento, confusione o addirittura attacchi di cuore, e può esacerbare le condizioni di salute esistenti come le malattie cardiovascolari e respiratorie.
Ma è relativamente facile prevenire questi tipi di effetti negativi sulla salute durante un'ondata di caldo con le migliori pratiche, e se ci limitiamo a cercare i nostri amici, famiglia e vicini di casa.
Penseresti che sarebbe facile definire cos'è un'ondata di caldo, ma in realtà non lo è. Nemmeno l'Organizzazione meteorologica mondiale (OMM) ha una definizione standard per l'ondata di caldo. Ma Science Direct lo definisce così:
Si tratta di eventi rari che variano per carattere e impatto anche nello stesso luogo. Un'ondata di calore si verifica in una regione in cui si registrano temperature anormalmente elevate per un lungo periodo di tempo. Queste alte temperature non si riferiscono solo alle temperature massime, tipicamente registrato durante il giorno, ma anche chi sta abbastanza in alto durante la notte, rendendo l'ambiente estremamente disagevole. Alti livelli di umidità e venti molto leggeri, se presente, esacerbare lo stress termico alle persone. Così, anche se un'ondata di caldo è un evento meteorologico, non può essere valutato senza riferimento agli impatti umani.Sebbene definire cosa costituisca un'ondata di caldo potrebbe essere difficile, concordare sul fatto che stanno aumentando sembra essere facile. Il rapporto speciale sulla scienza del clima del programma di ricerca sul cambiamento globale degli Stati Uniti mostra che la temperatura dell'aria superficiale è aumentata di circa 1,8 gradi Fahrenheit (1,0 gradi Celsius) tra il 1901 e il 2016. E il rapporto mostra che il periodo di tempo attuale è il più caldo nella storia della civiltà moderna . Negli ultimi anni, il mondo ha sperimentato le temperature più calde mai registrate. Queste tendenze meteorologiche, e ondate di calore, dovrebbero continuare, secondo il Global Change Report.
Questo grafico della NOAA mostra come il numero di ondate di calore sia aumentato negli Stati Uniti dal 1960. NOAA Allora cosa deve fare un essere umano? Come dovremmo pianificare di gestire in futuro quando queste temperature torride diventeranno, sussulto, La norma? Una cosa è avere un piano di sicurezza per l'ondata di caldo e una sana dose di rispetto per il potenziale distruttivo di questa forma di clima estremo. Ecco cinque suggerimenti per la sicurezza dell'ondata di caldo per aiutarti ad affrontare i pericoli:
Può sembrare un gioco da ragazzi, ma durante un'ondata di caldo, devi vestirti in modo appropriato. Indossa sciolto, indumenti di colore chiaro; Gli indumenti protettivi contro i raggi UV e traspiranti sono i migliori se devi lavorare o stare all'aperto. Questo ti aiuterà a proteggere la tua pelle dalle scottature solari e ad assorbire il sudore per mantenerti un po' più fresco. Assicurati di proteggere il tuo viso, mani e qualsiasi altra pelle esposta con crema solare e indossare un cappello e occhiali da sole.
Se possibile, partecipare ad attività all'aperto durante le ore mattutine, oppure rimandarli a sera quando le temperature saranno più fresche. Fai pause frequenti all'ombra. Se lavori fuori con il caldo, e l'attività ti fa battere forte il cuore o ti manca il respiro, fermati e vieni dentro per rinfrescarti e riposare, soprattutto se ti senti stordito, confuso o debole. Usa il sistema degli amici, pure. Se lavori con il caldo, controlla i tuoi colleghi e chiedi loro di controllare te. Le malattie legate al calore possono farti confondere o addirittura perdere conoscenza.
Il sudore è il modo in cui il tuo corpo si mantiene fresco, ma quella perdita di umidità deve essere reintegrata regolarmente. Se devi stare fuori durante un'ondata di caldo, è imperativo bere, anche se non hai sete. Evita le bevande zuccherate o alcoliche; questi ti faranno davvero perdere più fluidi. Vuoi anche limitarti a bevande che non siano molto fredde. Sembra pazzesco, Giusto? Ma l'acqua ghiacciata può effettivamente causare crampi allo stomaco. Se stai seguendo una dieta restrittiva di liquidi o hai un problema di ritenzione di liquidi, parli con il medico prima di bere più della quantità normalmente prescritta.
Idealmente durante un'ondata di caldo, vuoi dire al chiuso dove c'è l'aria condizionata. Se ciò non è possibile, molte città aprono centri di raffreddamento durante le ondate di calore per fornire sollievo ai cittadini, soprattutto nelle zone dove l'aria condizionata non è prevalente. (A causa delle restrizioni COVID, dovrai mantenere la distanza sociale e indossare maschere mentre sei lì.) Puoi anche provare ad andare in un luogo pubblico che ha l'aria condizionata, come una biblioteca, centro commerciale o un cinema, supponendo che siano aperti dove vivi. Ancora, indossare una mascherina per sicurezza e rispettare il distanziamento sociale.
Puoi anche usare i fan, ma tieni presente che quando le temperature sono negli anni '90 o superiori, i ventilatori non prevengono le malattie legate al calore. Fare una doccia o un bagno fresco è un'opzione molto migliore. mangia solo luce, cibi freschi come frutta e insalate. Sono più facili da digerire che calde, pasti pesanti, e la tua casa non si riscalderà quando li prepari.
Austun Wilde riposa con i suoi due cani in un centro di raffreddamento nell'Oregon Convention Center a Portland, Oregon. Uscire dal caldo per rinfrescarsi è fondamentale per evitare l'esaurimento da calore. Nathan Howard/Getty Images
Le malattie legate al calore possono colpire chiunque, ma alcune persone sono particolarmente a rischio. Se vivi con, o conoscere persone, che rientrano in una di queste categorie, controllali frequentemente durante un'ondata di caldo.
Ovviamente è ovvio che non dovresti mai lasciare bambini o animali domestici in macchina, poiché le temperature possono salire all'interno anche con una finestra rotta, ondata di caldo o no. Il CDC suggerisce di monitorare gli adulti a rischio almeno due volte al giorno per segni di esaurimento da calore o colpo di calore, e neonati e bambini piccoli, ancora più frequentemente.
Ora è spaventosoUn colpo di calore è un'emergenza medica. Se si verifica una temperatura corporea di 103 gradi Fahrenheit (39 gradi Celsius) o superiore; piccante, rosso, asciutto, o pelle umida; veloce, polso forte; male alla testa; vertigini, nausea e confusione; o perdere conoscenza il CDC dice di chiamare immediatamente il 911 e consultare un medico.
Pubblicato originariamente:19 agosto 2020
