Il segreto per aiutare i tuoi figli a far fronte alle pressioni del college, senza paralizzare la loro crescita e il loro sviluppo, potrebbe essere nascosto nelle tue tasche.

Ricerca di Erin Ruppel, professore associato di comunicazione UWM, suggerisce che il semplice scambio di messaggi di testo con i tuoi figli può fornire supporto durante i primi giorni del college.

Tale supporto è più importante che mai. Secondo l'American College Health Association, quasi il 40% degli studenti universitari intervistati nella primavera del 2017 ha riferito di sentirsi così depresso da avere difficoltà a lavorare almeno una volta durante l'anno precedente.

"Molti studenti hanno difficoltà a passare all'università, e i tassi di problemi di salute mentale sono in aumento, " ha detto Ruppel. "Pensavamo che le relazioni genitore-figlio potessero essere importanti in questa transizione, quindi abbiamo esaminato come gli studenti potrebbero rivolgersi ai loro genitori per ricevere supporto".

Ruppel e Tricia Burke della Texas State University hanno esaminato le abitudini comunicative e la competenza sociale di 155 matricole del primo semestre. Hanno monitorato lo stress e la solitudine auto-riferiti degli studenti, così come il numero di telefonate o messaggi di testo tra studenti e genitori. Hanno scoperto che gli studenti che un giorno si sentivano molto stressati tendevano a scambiare una raffica di messaggi di testo con i loro genitori il giorno successivo. Quindi, il giorno dopo, i livelli di stress degli studenti sono diminuiti.

"Più stress porta a più sms, "Ruppel dice, "ma più messaggi portano a meno stress."

Aiuto per studenti vulnerabili

La scoperta è stata particolarmente vera per gli studenti che lottano con la comunicazione faccia a faccia, così come fare e mantenere amicizie. Quindi gli sms possono essere un modo particolarmente efficace per supportare gli studenti universitari più vulnerabili.

"Le persone con scarsa competenza sociale tendono ad essere quelle che lottano di più nel passaggio al college, " Ha detto Ruppel. Nota che la ricerca precedente mostra che sono più suscettibili alla solitudine, depressione e stress.

La ricerca di Ruppel non ha approfondito il contenuto specifico dei messaggi di testo tra studenti e genitori, ma i ricercatori hanno imparato qualcosa di sorprendente. "La maggior parte delle volte, "Ruppel ha detto "gli studenti non hanno parlato con i loro genitori di ciò che li preoccupava". Eppure si sentivano comunque meglio. Sono necessarie ulteriori ricerche, Ruppel ha detto, esaminare il contenuto e la frequenza dei messaggi di testo tra genitori e studenti universitari nel tempo.

"L'opinione popolare dice che la tecnologia fa male alle relazioni, " Disse Ruppel. "Sto cercando di capire quando aiuta, perché e per chi».