Un recente studio pubblicato da ricercatori dell'Università di Siviglia mostra che gli studenti universitari fanno un uso eccessivo dei loro telefoni cellulari. Lo studio mette in relazione il numero di ore che i giovani trascorrono seduti, il loro livello di attività fisica e stato d'animo quando si utilizza un telefono cellulare. Gli studenti con livelli di attività fisica inferiori hanno utilizzato i loro telefoni cellulari quasi tre volte di più degli altri. Coloro che segnalano una qualità del sonno inferiore hanno anche utilizzato di più questi dispositivi.

Un'altra recente pubblicazione dello stesso gruppo di ricerca ha approfondito questi temi e mostra che i giovani (studenti universitari di età compresa tra 20 e 36 anni) usavano il cellulare in media 6 ore al giorno prima del lockdown, aumentando in media a oltre 8 ore al giorno durante il blocco. "Questi dati sono molto preoccupanti se si considera che l'evidenza scientifica mostra che un numero elevato di ore di seduta (più di otto ore al giorno) o un uso eccessivo di dispositivi schermo (da tre a quattro ore al giorno) è collegato a un rischio maggiore di mortalità, ", afferma il professore americano Borja Sanudo.

Le conclusioni della ricerca mostrano che le misure di contenimento adottate durante il COVID-19 hanno avuto un impatto importante sulle abitudini di questo gruppo demografico, soprattutto sui loro livelli di attività fisica che sono diminuiti in modo significativo, ma anche sul loro stile di vita sedentario, aumentando il tempo in cui sono rimasti seduti (circa 6 ore al giorno in media prima del lockdown e circa 10 ore al giorno durante). Queste cattive abitudini hanno avuto un impatto negativo sulla salute di questi giovani e hanno peggiorato notevolmente la loro qualità del sonno.

Studi come questi evidenziano la necessità di adottare misure che incoraggino le persone a evitare uno stile di vita sedentario, contribuendo ad aumentare i livelli di attività fisica e riducendo l'uso dei telefoni cellulari, e quindi migliorare la salute della popolazione attraverso cambiamenti comportamentali.