2. Ricorda a te stesso i tuoi punti di forza e i tuoi risultati. Prenditi del tempo per riflettere su tutte le cose positive che hai ottenuto nella tua vita, sia a livello personale che professionale. Fai un elenco dei tuoi punti di forza, abilità e talenti. Questo ti aiuterà a ricordare che sei ancora una persona preziosa e capace, anche se uno dei tuoi obiettivi non è stato raggiunto.
3. Rivaluta i tuoi obiettivi. Solo perché uno dei tuoi obiettivi di carriera non ha funzionato non significa che devi rinunciare ai tuoi sogni. Prenditi del tempo per pensare a cosa vuoi veramente fare della tua vita. Quali sono le tue passioni? Quali sono i tuoi punti di forza? Quali sono i tuoi obiettivi? Una volta che hai capito meglio cosa desideri, puoi iniziare a fare un piano per realizzarlo.
4. Non paragonarti agli altri. È facile cadere nella trappola di paragonarti agli altri, soprattutto quando sembra che tutti gli altri stiano raggiungendo i loro obiettivi mentre tu sei in difficoltà. Tuttavia, è importante ricordare che ognuno vive il proprio viaggio unico. Solo perché qualcun altro ha successo non significa che tu sia un fallimento.
5. Sii gentile con te stesso. Questo è un momento difficile, quindi è importante essere gentile con te stesso. Non rimproverarti per quello che è successo. Perdona te stesso per eventuali errori commessi e concentrati sull'andare avanti.
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per proteggere la tua autostima quando un obiettivo di carriera muore:
- Circondati di persone di supporto che ti incoraggeranno e crederanno in te. Evita le persone negative o sprezzanti.
- Rimani attivo e impegnato nelle attività che ti piacciono. L'esercizio fisico, gli hobby e il trascorrere del tempo con i propri cari possono aiutarti a migliorare il tuo umore e la tua autostima.
- Prenditi cura di te fisicamente ed emotivamente. Segui una dieta sana, dormi abbastanza ed evita alcol e droghe. Parla con un terapista o un consulente se stai lottando per affrontare la perdita del tuo obiettivo professionale.
Ricorda, non sei definito dai tuoi obiettivi di carriera. Sei una persona preziosa e capace, indipendentemente dal fatto che tu raggiunga o meno tutti i tuoi obiettivi.
