Gli interventi relazionali possono aiutare se il tuo partner non si sente apprezzato. Questi interventi possono aiutare le coppie a comunicare i propri sentimenti e bisogni in modo più efficace, a riconoscere e apprezzare il contributo reciproco e a risolvere i conflitti in modo sano. Alcuni interventi relazionali specifici che possono essere utili includono:

- Terapia di coppia con il metodo Gottman: Questo approccio si concentra sull’aumento dell’intimità, della comunicazione e delle capacità di risoluzione dei conflitti.

-La terapia focalizzata sulle emozioni (EFT): Questo tipo di terapia aiuta le coppie a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni e a sviluppare legami di attaccamento sicuri.

- Terapia relazionale Imago: mira ad aiutare le coppie a comprendere le prime esperienze di attaccamento proprie e del partner e il modo in cui influenzano la loro relazione attuale.

- Terapia narrativa: Questo approccio si concentra sull’aiutare le coppie a riscrivere la narrativa della loro relazione in modo più positivo e produttivo.

-Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per le coppie: La CBT aiuta le coppie a identificare e modificare modelli di pensiero e comportamenti negativi che contribuiscono ai loro problemi.

-Terapia breve focalizzata sulla soluzione (SFBT): Questo approccio aiuta le coppie a identificare i propri punti di forza e a basarsi su di essi per creare un cambiamento positivo.