Una delle scoperte più interessanti è che i centenari tendono ad avere livelli più elevati di alcuni tipi di batteri che producono acidi grassi a catena corta (SCFA). Si ritiene che gli SCFA abbiano una serie di effetti benefici sulla salute, tra cui la riduzione dell’infiammazione e il miglioramento della sensibilità all’insulina. Possono anche aiutare a proteggere dal declino cognitivo legato all’età.
Un’altra scoperta interessante è che i centenari tendono ad avere livelli più bassi di alcuni tipi di batteri associati a infiammazioni e malattie. Ad esempio, hanno livelli più bassi di batteri che producono citochine proinfiammatorie, che sono molecole che possono innescare l’infiammazione.
Questi risultati suggeriscono che il microbiota intestinale può svolgere un ruolo importante nel promuovere un invecchiamento sano e nella prevenzione delle malattie legate all’età. Comprendendo il ruolo dei batteri intestinali nella longevità, potremmo essere in grado di sviluppare nuovi modi per migliorare la salute della nostra popolazione che invecchia.
Ecco alcuni esempi specifici di come i batteri intestinali possono contribuire alla longevità:
* Alcuni tipi di batteri intestinali possono aiutare a produrre vitamine e sostanze nutritive essenziali per la salute, come la vitamina B12 e la vitamina K.
* I batteri intestinali possono aiutare a regolare il sistema immunitario e a proteggere dalle infezioni.
* I batteri intestinali possono aiutare a mantenere una barriera intestinale sana, che impedisce alle sostanze nocive di entrare nel flusso sanguigno.
* I batteri intestinali possono produrre SCFA che hanno una serie di effetti benefici sulla salute, tra cui la riduzione dell’infiammazione e il miglioramento della sensibilità all’insulina.
Comprendendo il ruolo dei batteri intestinali nella longevità, potremmo essere in grado di sviluppare nuovi modi per migliorare la salute della nostra popolazione che invecchia e aiutare le persone a vivere una vita più lunga e più sana.
