Ecco perché:

* stimolato dalla luce: La ghiandola pineale riceve segnali dagli occhi sui livelli di luce. Questo è il motivo per cui a volte si chiama "terzo occhio".

* regola i livelli di attività: La ghiandola pineale produce melatonina, un ormone che aiuta a regolare i cicli del sonno (ritmo circadiano).

Quindi, la ghiandola pineale è responsabile di aiutarti a sentirti assonnato di notte e più vigile durante il giorno.