Ecco perché:

* Gut Health: Lactobacillus acidophilus è un abitante comune dell'intestino umano. Aiuta a mantenere un sano equilibrio di batteri intestinali, che è essenziale per la digestione, l'assorbimento dei nutrienti e la funzione immunitaria.

* Proprietà probiotiche: Si trova spesso in integratori probiotici e cibi fermentati come yogurt e crauti. Questi probiotici possono aiutare a reintegrare buoni batteri nell'intestino, specialmente dopo l'uso di antibiotici o la malattia.

* Digestione del lattosio: Lactobacillus acidophilus produce lattasi, un enzima che aiuta a abbattere il lattosio, rendendolo benefico per le persone con intolleranza al lattosio.

* Supporto immunitario: Può stimolare il sistema immunitario e aiutare a proteggere da batteri e infezioni dannose.

Altri esempi di batteri buoni includono:

* Bifidobacterium bifidum: Un altro batterio intestinale comune con proprietà probiotiche.

* Saccharomyces boulardii: Un lievito spesso usato per il trattamento della diarrea e di altri problemi digestivi.

* Acetobacter: Trovato in aceto, aiuta nel processo di fermentazione.

È importante ricordare che diversi tipi di batteri hanno ruoli diversi nel corpo e alcuni possono essere dannosi. Consultare sempre un operatore sanitario prima di assumere probiotici o altri integratori.