I membri della spedizione seguivano una dieta ricca di carne fresca ottenuta da foche, pinguini e altri animali selvatici del continente. La carne fresca forniva loro nutrienti essenziali, tra cui proteine e vitamine, che aiutavano a mantenersi in salute.
Esercizio fisico regolare:
Nonostante le condizioni difficili, gli esploratori hanno dato priorità all’attività fisica. Si sono impegnati in varie attività all'aperto, tra cui slittino, escursionismo e sci. L’esercizio fisico regolare li ha aiutati a rimanere fisicamente forti, a sollevare il morale e a combattere la tensione mentale dovuta all’isolamento e all’ambiente difficile.
Igiene e servizi igienico-sanitari:
L'importanza dell'igiene e dei servizi igienico-sanitari è stata ben riconosciuta durante la spedizione. Il team ha mantenuto rigide pratiche igieniche, come lavarsi frequentemente le mani e i vestiti. Hanno implementato misure per garantire la pulizia dei loro spazi abitativi e delle aree di preparazione del cibo, riducendo il rischio di infezioni e malattie.
Assistenza medica e forniture:
La Discovery era ben fornita di forniture mediche, compresi medicinali e strumenti chirurgici. Il chirurgo della nave, Reginald Koettlitz, era abile ed esperto nel fornire cure mediche ai membri dell'equipaggio. Koettlitz si prese cura di una serie di malattie e lesioni, tra cui congelamento, scorbuto e incidenti, garantendo il benessere degli esploratori.
Riposo e salute mentale:
Riconoscendo l'importanza della salute mentale, la leadership della spedizione ha posto l'accento sul riposo e sulle attività ricreative. L'equipaggio aveva programmato periodi di riposo e relax per prevenire il burnout e mantenere il proprio benessere generale. Si dedicavano agli hobby e organizzavano eventi sociali, favorendo un senso di cameratismo e sollevando il loro morale.
Prevenzione dello scorbuto:
In passato lo scorbuto, causato dalla carenza di vitamina C, era una minaccia comune per i marinai. Per prevenire questa condizione, la spedizione trasportava scorte di limoni conservati, lime e altre fonti di vitamina C. Garantendo un adeguato apporto di vitamina C, prevenivano efficacemente l’insorgenza dello scorbuto.
