Dove ti vedi tra cinque anni? È una domanda standard per un colloquio di lavoro, ma è una domanda ancora migliore da porsi sulla tua relazione.

La persona con cui parli, Data, andare a vivere con, fidanzarsi, sposare, rompere o divorziare:dipende tutto da te. Sei al posto di guida per quanto riguarda la traiettoria della tua relazione.

La maggior parte delle volte, probabilmente navighi con il pilota automatico, mantenimento dello status quo. Ogni tanto, anche se, qualcosa interrompe quell'equilibrio e rifletti seriamente sul destino della tua relazione.

Ad un certo punto, la maggior parte delle persone si trova ad affrontare la complicata decisione se continuare o smettere. Anche se ci sono molte cose da considerare quando rifletti sulla tua situazione, forse sarebbe utile sapere come gli altri affrontano queste importanti decisioni di vita. Ricerca recente, compreso il mio nel campo della scienza delle relazioni, ha esplorato come le persone fanno queste scelte.

Fattori quando si valuta una relazione

Sembra che ci possano essere tante ragioni per cui qualcuno decide di mantenere o terminare una relazione quante sono le relazioni.

Per saperne di più su ciò che le persone considerano effettivamente, ricercatrice di psicologia Samantha Joel, Geoff Macdonald ed Elizabeth Page-Gould hanno chiesto a oltre 400 persone che stavano mettendo in dubbio la propria relazione:"Quali sono alcune ragioni che qualcuno potrebbe dare per voler restare o lasciare il proprio partner romantico?"

Tra tutte le circostanze specifiche, Sono emersi 50 temi comuni.

La gente ha escogitato 27 motivi generali per restare. Questi si concentravano su componenti chiave della relazione come attrazione, intimità e sostegno fisico ed emotivo. Le persone erano riluttanti a perdere il tempo e gli sforzi che avevano già investito e avevano paura di rimanere sole. Hanno considerato vantaggi, come gli aspetti desiderabili della personalità del loro partner e quanto si sono divertiti insieme. Hanno anche preso in considerazione questioni pratiche, inclusi potenziali disagi familiari e implicazioni finanziarie.

I partecipanti hanno anche suggerito 23 motivi generali per partire. Questi includevano molti degli stessi temi delle ragioni per restare, ma focalizzato sul lato negativo:cose come la personalità problematica di un partner, atti di inganno o imbroglio, distanza emotiva, mancanza di sostegno e intimità emotiva o fisica insufficiente.

Tanti motivi, ma cosa fare?

Elencare questi temi è una cosa. In che modo gli individui li tengono in considerazione nelle decisioni della vita reale se restare o andarsene? Per scoprirlo, i ricercatori hanno condotto uno studio di follow-up con oltre 200 persone che stavano contemplando la rottura o il divorzio.

Circa la metà di questi partecipanti ha riferito di sentirsi, a conti fatti, più incline a rimanere nella relazione travagliata. Questo ha senso:l'inerzia è potente. Stare spesso richiede il minimo sforzo.

Però, quelle stesse identiche persone avevano contemporaneamente un'inclinazione superiore alla media ad andarsene, nel senso che si consideravano inclini alla rottura. Vedi il problema? I partecipanti erano motivati ​​a stare con il loro partner allo stesso tempo erano motivati ​​a porre fine alle cose. E questa ambivalenza era molto comune.

I dubbi sulla relazione sono così comuni e le persone sono spesso in conflitto su cosa fare sono ciò che rende questo tipo di ricerca potenzialmente utile. Dà un po' di ordine al caos aiutando a identificare ciò che è più importante.

Una strada lunga e tortuosa

Le decisioni sulla relazione raramente sono così nette come "dovrei restare o dovrei andare?" Anziché, le persone sperimentano sottili cambiamenti nel loro impegno che si accumulano nel tempo. Cosa contribuisce a queste variazioni di impegno?

I ricercatori sulle relazioni Laura Machia e Brian Ogolsky hanno cercato di scoprirlo intervistando i partecipanti in relazioni stabili. Ad ognuna delle otto interviste mensili, 464 partecipanti hanno indicato quanto fosse seria la loro relazione valutando la probabilità che avrebbero sposato il loro attuale partner:"0% se fossero certi che non avrebbero mai sposato il loro partner o non avrebbero mai pensato al matrimonio, e al 100% se fossero certi che sposerebbero il loro partner in futuro." Ogni volta che la loro percentuale di "impegno a sposarsi" cambiava da un colloquio all'altro, i ricercatori hanno chiesto perché.

I partecipanti hanno espresso molte ragioni per le fluttuazioni dell'impegno:13, 598, per essere precisi. I ricercatori li hanno distillati fino a 14 temi chiave. Le ragioni più influenti sono state le caratterizzazioni positive e negative del partner e della relazione. Questi includevano dichiarazioni dirette sul partner, come "era divertente, premuroso e gentile" - o su di loro come coppia - come "ci stavamo allontanando". affermazioni positive relative più a un maggiore impegno, mentre le dichiarazioni negative sono state associate a cali.

Il motivo successivo più menzionato erano le circostanze:eventi imprevisti o esperienze come la perdita del lavoro, un partner che si ammala o ha bisogno di trasferirsi. interessante, questo tipo di cambiamento di vita potrebbe aumentare o diminuire l'impegno di un individuo nella relazione. Questa scoperta è un'ulteriore prova che gli eventi da soli, diciamo, una pandemia mondiale, non sono l'unico fattore determinante del destino di una relazione. Anche le dinamiche esistenti di una coppia giocano un ruolo importante.

Tra tutte le possibili ragioni che hanno spinto le persone verso l'alto o verso il basso nella scala dell'impegno, ce n'era uno che si distingueva per prevedere se una coppia si sarebbe lasciata:barare. Per quanto altri fattori abbiano fatto sentire le persone più o meno propense a prendere in considerazione il matrimonio, il coinvolgimento con un altro partner era l'unico vero killer delle relazioni.

Nell'altra direzione, lo studio ha anche identificato un fattore che ha aumentato l'impegno e ha avvicinato le relazioni al matrimonio:la divulgazione positiva. È così che lo chiamano gli psicologi quando condividi informazioni che incoraggiano sentimenti positivi, che a sua volta sostiene la tua relazione. Pensa a scambiare storie sulla tua infanzia, conoscersi a un livello più profondo, o condividere buone notizie. Questi tipi di rivelazioni rafforzano le relazioni.

L'amore è una decisione—e raramente chiara

Le relazioni sono complicate, e nessuno sa con certezza cosa riserva il futuro. È difficile sapere quale sia la decisione migliore se stai pensando se restare con un partner o andare avanti. Le migliori relazioni hanno i loro problemi, mentre le peggiori relazioni hanno ancora le loro virtù. Anche se non vuoi rimanere bloccato con un partner terribile, inoltre, non vuoi essere inutilmente duro su quella che potrebbe essere una grande relazione. Forse sapere cosa gli altri considerano fattori importanti può aiutarti a fare la tua scelta migliore.

Questo articolo è stato ripubblicato da The Conversation con una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale.