Ricerche recenti mostrano che le canzoni che ami non sono solo stimolanti dell’umore, ma possono anche aiutarti ad affrontare il dolore fisico. Uno studio condotto da Darius Valevicius, dottorando presso l'Università di Montréal, e pubblicato su Frontiers in Pain Research esplorato come la musica influenza la percezione del dolore.

Il potere della musica si estende oltre l’emozione. Riduce lo stress e l’ansia, è stato utilizzato per supportare i malati di Alzheimer e può mitigare gli effetti avversi dei farmaci. Partendo da ciò, il gruppo di ricerca si è chiesto se la musica potesse anche alleviare il disagio fisico acuto.

L'esperimento ha esposto i partecipanti a uno stimolo termico moderato, equivalente a tenere una tazza di tè calda sulla pelle, quindi ha lasciato loro ascoltare per sette minuti una delle tre condizioni audio:il loro brano preferito, una canzone rilassante sconosciuta o un rumore criptato che conserva il timbro musicale ma è privo di struttura.

I risultati sono stati sorprendenti:coloro che ascoltavano la loro musica preferita hanno riportato un’intensità del dolore significativamente inferiore rispetto a coloro che ascoltavano melodie sconosciute o suoni criptati. Valevicius ha osservato:"La musica preferita scelta dai partecipanti allo studio ha un effetto molto maggiore sulla riduzione del dolore termico acuto rispetto alla musica rilassante non familiare."

Usare la musica criptata come controllo aiuta a escludere semplici distrazioni o la semplice presenza di suoni come spiegazioni, suggerendo che la stessa struttura musicale significativa gioca un ruolo chiave.

Il team ha anche esaminato come i temi musicali influenzassero il sollievo dal dolore. Le canzoni descritte come commoventi o agrodolci hanno prodotto le maggiori riduzioni del dolore, probabilmente perché evocano un piacere più forte e innescano "brividi musicali", una risposta neurofisiologica che può sembrare pelle d'oca o brividi.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per scoprire tutti i meccanismi, questi risultati indicano uno strumento promettente e non farmacologico per la gestione del dolore. Quindi, la prossima volta che ti senti a disagio, prova ad accendere la tua musica preferita:potrebbe essere esattamente quella che ti ha ordinato il medico.