1. Rhythms circadiano: Questi sono i più noti, con un ciclo di circa 24 ore. Regolano cicli di veglia per dormire, rilascio di ormoni, temperatura corporea e molte altre funzioni corporee. Pensa all'orologio interno del tuo corpo.

2. Ritmi ultradiani: Questi ritmi hanno cicli più corti di 24 ore. Gli esempi includono le fasi del sonno (REM, NREM), il rilascio dell'ormone della crescita e i cicli di fame e sazietà.

3. Rhythms Infradian: Questi ritmi hanno cicli più lunghi di 24 ore. Esempi includono il ciclo mestruale nelle donne, i cambiamenti stagionali nell'allevamento degli animali e i modelli di migrazione di alcuni animali.

4. Ritmi circannuali: Questi sono ritmi annuali, con cicli di circa 365 giorni. Esempi includono l'ibernazione degli animali in inverno, le stagioni riproduttori di uccelli e lo spargimento di pelliccia o le foglie in alcuni animali.

Fammi sapere se desideri maggiori informazioni su uno di questi ritmi!