La scorsa primavera una matricola del college di 18 anni che ha ottenuto il massimo dei voti al liceo, ma ora stava fallendo diversi corsi, è venuta nel mio ufficio nel campus dove lavoro come psicologa.

Lo studente stava cercando un'eccezione medica in modo da poter ritirarsi dalle lezioni che ha fallito invece di prendere le F e trascinare giù il suo GPA.

Ho valutato lo studente e determinato, in base alle informazioni delle visite precedenti, che lo studente era depresso. Questa condizione stava distruggendo la motivazione e l'energia dello studente. Di conseguenza, lo studente ha saltato le lezioni, non ha studiato molto e alla fine ha fatto male in classe. Ho completato un modulo di eccezione medica per consentire allo studente di ritirarsi dalle lezioni che ha fallito in modo che potesse evitare che il suo GPA crollasse.

Questo accade più di quanto tu possa pensare. Alla fine di ogni semestre, Compilo dozzine di questi moduli di eccezione medica per gli studenti che non hanno superato le lezioni per motivi di salute mentale.

Dal mio punto di vista di psicologo abilitato che ha lavorato nel campo della salute mentale del college per un decennio, questo risultato indica quello che credo sia un problema più grande nell'istruzione superiore. E questo è, in un momento in cui i genitori e la società stanno esercitando una maggiore pressione sugli studenti affinché vadano all'università per avere una vita di successo, la salute mentale degli studenti e la preparazione generale per il college, entrambe notevolmente diminuite negli ultimi anni, vengono trascurate.

I problemi sono prevalenti

Ansia e depressione affliggono fino a 1 studente universitario su 5, e gli studenti cercano cure per la salute mentale nel campus a livelli record.

Ad esempio, nell'anno scolastico 2017-2018, 179, 964 studenti universitari hanno cercato un trattamento per la salute mentale. Anche se potrebbe essere dovuto a cambiamenti nei rapporti, il dato rappresenta un aumento rispetto ai due anni precedenti, quando 161, 014 e 150, 483, rispettivamente, cercato un trattamento di salute mentale, secondo il Center for Collegiate Mental Health.

Nel caso del diciottenne depresso, anche se lo studente ha lottato con il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, o ADHD, alle superiori, allora la vita dello studente era gestita da un genitore che si assicurava che tutto fosse fatto completamente, correttamente e in tempo. Ora lo studente era per la prima volta da solo.

Una soluzione temporanea

Per coloro che ottengono eccezioni mediche al fine di evitare un voto negativo, la mossa potrebbe salvare il loro GPA. Però, sposta anche la data di laurea e richiede agli studenti di spendere più tempo e denaro per completare la laurea.

Ma ancora più importante, ottenere un'eccezione medica non risolve il problema di fondo che ha portato al fallimento in primo luogo. Nella mia esperienza, molti studenti che ottengono l'eccezione medica tornano il semestre successivo senza affrontare i loro bisogni di salute mentale e finiscono per fallire più corsi.

Per evitare di essere uno dei tanti studenti che chiedono un'eccezione medica a causa di una malattia mentale, Consiglierei agli studenti e alle famiglie di concentrarsi sulle seguenti cose:

1. Gestisci la tua vita

Molti studenti vengono da me dopo anni di genitori che fondamentalmente gestiscono il loro tempo per loro. I genitori fissano il loro programma, controllato per assicurarsi che i compiti fossero stati fatti, si sono assicurati che stessero facendo il loro lavoro e che arrivassero puntualmente ai luoghi e ai vari appuntamenti.

Questo potrebbe aver funzionato bene per aiutare lo studente ad avere successo al liceo. Ma quando gli studenti non hanno più quel tipo di supporto una volta passati al college, spesso non hanno idea di come fare queste cose da soli.

Questo porta alla procrastinazione, che a sua volta porta a una serie di altri problemi per lo studente, come aumento dello stress, ansia, depressione e altre cose che possono ostacolare il successo.

2. Determina il tuo scopo

Perché vai all'università in primo luogo? Gli studenti che vengono a trovarmi spesso rivelano di essere andati al college perché gli è stato detto, dai genitori e dalla società, che è quello che dovrebbero fare. Ma spesso sono immotivati, annoiato e fallito. Potrebbero seguire una specializzazione che i loro genitori dicevano fosse quella giusta per loro. Ma molti semplicemente non sanno cosa vogliono studiare o fare per vivere. Non hanno una motivazione interna per quello che stanno facendo, che contribuisce al motivo per cui falliscono. Senza motivazione interna, è difficile restare al college quando le cose si fanno difficili.

3. Chiedi aiuto

La maggior parte dei college e delle università ha una varietà di risorse accademiche e non accademiche, dalla consulenza al tutoraggio, per aiutare gli studenti. Ancora, Incontro molti studenti che sono così preoccupati di come appariranno se chiederanno aiuto che non potranno usufruire di quei servizi, come il tutoraggio gratuito.

Gli studenti devono fare i conti con il fatto che hanno bisogno di aiuto, che sia accademico o con problemi di salute mentale o qualcos'altro, ed essere d'accordo nel chiederlo.

4. Non aspettarti che il college risolva i problemi di salute mentale

Molti dei miei studenti mi dicono che hanno dovuto aspettare per frequentare il college per affrontare finalmente i loro bisogni di salute mentale. Per questi studenti, erano da tempo consapevoli della loro condizione, che si trattasse di ansia, depressione o qualcos'altro, ma la loro famiglia o non credeva nel trattamento della salute mentale o negava che ci fosse qualcosa che non andava.

Altri studenti hanno avuto queste condizioni per anni ma non avevano idea che fossero curabili o prevenibili. Le condizioni vengono poi esacerbate al college a causa dell'aumento della pressione accademica.

Per tutti questi motivi, è importante che gli studenti ricevano aiuto per problemi di salute mentale prima dell'inizio del college. Altrimenti, gli studenti potrebbero finire per bocciare una classe e cercare un'eccezione medica per un problema che avrebbe potuto essere affrontato prima che le cose arrivassero a quel punto. Un'eccezione medica può salvare il tuo semestre, ma non è una cura per ciò che ti ha portato lì in primo luogo.

Questo articolo è stato ripubblicato da The Conversation con una licenza Creative Commons. Leggi l'articolo originale.