La violenza domestica è un problema serio che colpisce milioni di persone ogni anno. Negli Stati Uniti, una donna su quattro e un uomo su sette subiscono violenza domestica nel corso della loro vita. La violenza domestica può assumere molte forme, tra cui l’abuso fisico, emotivo, sessuale e finanziario.
Il ciclo di abuso è un termine usato per descrivere il modello di comportamento che si verifica nelle relazioni violente. Il ciclo inizia tipicamente con un periodo di tensione, seguito da un episodio di violenza e poi da un periodo di rimorso. L’aggressore può scusarsi per il suo comportamento e promettere di cambiare, ma il ciclo alla fine si ripeterà.
Ci sono molte ragioni per cui le mamme vittime di abusi decidono di interrompere la loro relazione. Alcuni dei motivi più comuni includono:
* Paura per la propria sicurezza e per quella dei propri figli. Questo è spesso il motivo principale per cui le mamme vittime di abusi se ne vanno. Potrebbero avere paura che il loro aggressore uccida loro o i loro figli, o che vengano gravemente feriti.
* Esaurimento emotivo. Le relazioni violente possono essere molto faticose, sia emotivamente che fisicamente. Le mamme vittime di abusi possono sentirsi costantemente nervose e avere difficoltà a dormire, mangiare o concentrarsi.
* Difficoltà finanziarie. I partner violenti possono controllare le finanze del proprio partner, rendendo loro difficile andarsene. Potrebbero anche rifiutarsi di pagare il mantenimento dei figli o gli alimenti, il che può rendere difficile per le mamme vittime di abusi mantenere se stesse e i propri figli.
* Mancanza di supporto. Le mamme vittime di abusi possono sentirsi come se non avessero nessuno a cui rivolgersi per chiedere aiuto. Potrebbero vergognarsi della loro situazione o temere le ritorsioni del loro aggressore.
La decisione di lasciare una relazione violenta non è mai facile. Può essere un momento pericoloso per le mamme vittime di abusi e i loro figli. Tuttavia, spesso è la decisione migliore per loro a lungo termine.
Se sei una mamma abusata, ci sono risorse disponibili per aiutarti. Puoi contattare una hotline o un servizio per la violenza domestica oppure puoi parlare con il tuo medico o terapista. C'è aiuto disponibile e non devi rimanere in una relazione violenta.
Lasciare una relazione violenta può essere un processo difficile, ma è possibile andare avanti e costruire una nuova vita. Ecco alcuni suggerimenti per le mamme vittime di abusi che stanno ricominciando da capo:
* Trova un posto sicuro in cui vivere. Questo è il passo più importante per andare avanti. Devi assicurarti che tu e i tuoi figli siate al sicuro dal vostro aggressore.
* Ottieni un ordine cautelare. Un ordine protettivo può aiutare a tenere il tuo aggressore lontano da te e dai tuoi figli.
* Richiedi consulenza. La consulenza può aiutarti ad affrontare il trauma dell’abuso e a sviluppare meccanismi di coping sani.
* Costruisci un sistema di supporto. Circondati di persone che si prendono cura di te e che possono supportarti mentre vai avanti.
* Prenditi cura di te. Assicurati di prenderti cura della tua salute fisica e mentale. Mangiare cibi sani, fare attività fisica regolare e dormire a sufficienza.
Uscire da una relazione violenta non è facile, ma è possibile. Con il giusto aiuto puoi costruire una nuova vita per te e i tuoi figli.
