nutrienti: L'acqua dissolve i nutrienti dal cibo, permettendo loro di essere assorbiti nel flusso sanguigno e trasportati su tutte le cellule. Questo include:
* Carboidrati: Fornisce energia per il corpo.
* Proteine: Costruire e riparare i tessuti.
* Fatti: Fornire energia, isolare organi e proteggere le cellule.
* Vitamine e minerali: Essenziale per varie funzioni corporee.
Prodotti di scarto: L'acqua aiuta a eliminare i prodotti di scarto dal corpo, tra cui:
* urea: Un sottoprodotto del metabolismo proteico.
* Creatinina: Un prodotto di scarto dalla rottura muscolare.
* Bilirubin: Un prodotto di rottura dei globuli rossi.
* sali in eccesso ed elettroliti.
Ormoni: L'acqua trasporta ormoni, messaggeri chimici che regolano varie funzioni corporee come crescita, metabolismo e umore.
ossigeno e anidride carbonica: L'acqua facilita il trasporto di ossigeno dai polmoni alle cellule del corpo e la rimozione dell'anidride carbonica, un prodotto di scarto della respirazione.
Regolazione della temperatura corporea: L'acqua aiuta a regolare la temperatura corporea attraverso la sudorazione. Mentre il sudore evapora, raffredda il corpo.
Altre funzioni importanti:
* lubrificazione: L'acqua lubrifica le articolazioni, consentendo un movimento regolare.
* Protezione: Organi dei cuscini d'acqua e li protegge dalle lesioni.
* Funzione cella: L'acqua è essenziale per la struttura e la funzione cellulare.
In sintesi, l'acqua è una componente essenziale del corpo umano, svolgendo un ruolo cruciale nel trasporto di nutrienti, eliminare i rifiuti, regolare la temperatura e facilitare varie altre funzioni corporei.
