L'attività fisica tra i giovani può essere migliorata da interventi online ben progettati e forniti come "exergames" e app per smartphone, mostra una nuova ricerca.

Secondo uno studio di revisione condotto presso l'Università di Birmingham, bambini e ragazzi hanno reagito positivamente nelle lezioni di educazione fisica all'uso degli exergames, che erogano lezioni di attività fisica tramite giochi o attività personalizzate. I cambiamenti includevano aumenti dei livelli di attività fisica, ma anche migliori emozioni, atteggiamenti e motivazioni verso l'attività fisica.

Lo studio, pubblicato in Educazione Fisica e Pedagogia dello Sport è uno dei primi ad esaminare non solo l'impatto degli interventi online sui comportamenti fisici in gruppi non clinici di giovani, ma gli effetti dei mezzi digitali sulla conoscenza dell'attività fisica, sviluppo sociale e miglioramento della salute mentale.

Le prove possono essere utilizzate per fornire indicazioni alle organizzazioni sanitarie e educative su come possono progettare interventi online per raggiungere e coinvolgere i giovani nell'attività fisica.

Gli autori hanno analizzato 26 studi di interventi online per l'attività fisica. Hanno trovato tre meccanismi principali all'opera:la ludicizzazione, in cui i partecipanti progrediscono attraverso diversi livelli di realizzazione; personalizzazione, in cui i partecipanti hanno ricevuto feedback e premi personalizzati in base ai progressi; e informazioni, in cui i partecipanti hanno ricevuto materiale educativo o indicazioni per incoraggiare il cambiamento comportamentale.

La maggior parte degli interventi si è concentrata sulla ludicizzazione o sulla personalizzazione e i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte degli studi (70%) ha riportato un aumento e/o un miglioramento dei risultati relativi all'attività fisica per bambini e giovani che hanno partecipato a interventi online. Ne hanno beneficiato soprattutto gli alunni in età della scuola primaria che hanno partecipato alle lezioni di educazione fisica.

L'autrice principale Dott.ssa Victoria Goodyear, presso la School of Sport dell'Università di Birmingham, Scienze motorie e riabilitative, ha dichiarato:"Troviamo prove convincenti che gli insegnanti di educazione fisica possono utilizzare l'apprendimento online per aumentare gli atteggiamenti e la partecipazione all'attività fisica tra i giovani, in particolare in età scolare. C'è una reale opportunità qui per la professione PE di aprire la strada alla progettazione di opportunità di esercizio online significative ed efficaci, nonché un'opportunità per incorporare approcci positivi all'esercizio fisico e ai giochi e alle app online in una fase iniziale."